Инструкция по технике безопасности при занятиях в Клубе.
1. Посещать Клуб и приступать к занятиям на его территории разрешается только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.
2. На территории Клуба во избежание несчастных случаев запрещается:
4. Каждую тренировку необходимо начинать с разминки.
5. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
6. На территории Клуба (холл, кафе, коридор, раздевалки, душевые) запрещается бегать, прыгать, кричать и громко разговаривать.
7. В случае обнаружения каких-либо неисправностей необходимо незамедлительно сообщить о них администрации Клуба.
1. Посещать Клуб и приступать к занятиям на его территории разрешается только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.
2. На территории Клуба во избежание несчастных случаев запрещается:
- Находиться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
- Распивать спиртные напитки и принимать наркотические средства;
- Приводить с собой животных;
- Приступать к занятиям при незаживших травмах, обострении хронических заболеваний и общем недомогании;
- Использовать оборудование и технику Клуба не по назначению и без разрешения персонала Клуба; Заходить в служебные помещения и зоны, ограниченные к использованию;
- Использовать неисправное оборудование;
- Брать влажными руками любое спортивное оборудование (диски, гантели, грифы штанги, бодибары и пр.). Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению;
- Тренироваться с голым торсом;
- Отвлекать внимание занимающихся посетителей от выполнения упражнения;
- Приносить с собой и хранить любые виды оружия, легко воспламеняющиеся, ядовитые и взрывчатые вещества.
4. Каждую тренировку необходимо начинать с разминки.
5. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
6. На территории Клуба (холл, кафе, коридор, раздевалки, душевые) запрещается бегать, прыгать, кричать и громко разговаривать.
7. В случае обнаружения каких-либо неисправностей необходимо незамедлительно сообщить о них администрации Клуба.
Инструкция по технике безопасности при занятиях в Клубе.
Правила техники безопасности при посещении залов групповых программ / зоны функционального тренинга.
1. Разрешается посещать групповые программы только в спортивной обуви и спортивной форме, предназначенной для посещаемого вида тренировки.
2. Запрещается посещать активные групповые программы(степ, силовой тренинг, функциональный тренинг, танцевальные уроки) босиком, в носках, в балетках, в чешках.
3. Запрещается посещать групповые программы при общем недомогании, пониженном или повышенном давлении, с повышенной температурой тела, при незаживших травмах, обострении любых хронических заболеваний, на голодный желудок.
4. Не разрешается опаздывать на групповые программы. На групповые программы следует приходить вовремя, согласно расписанию.
5. Категорически запрещается посещать залы аэробики в нетрезвом состоянии или наркотическом опьянении.
6. Запрещается использовать инвентарь залов аэробики не по назначению.
7. Необходимо посещать занятия согласно своему уровню подготовки.
8. Если вы опоздали на занятие более чем на 5 минут, инструктор имеет право не допустить Вас к уроку во избежание причинения вреда здоровью.
9. Все крупные украшения, заколки с острыми краями, острые пирсинг - украшения, о которые Вы можете пораниться сами и поранить других посетителей, необходимо снять до занятия.
10. Категорически запрещается посещать групповые программы высокого уровня подготовленности до 16 лет.
11. Посещать групповые программы начального уровня, включая танцевальные классы, программы «Разумное тело» (пилатес, йога и т.д.) разрешается с 14 лет только при наличии справки от педиатра со следующей формулировкой: «противопоказаний к групповым и индивидуальным занятиям на суше и в бассейне в фитнес клубе нет».
12. С учётом повышенной динамики движения и перемещения клиентов в залах групповых программ и в зоне функционального тренинга, строго запрещается клиентам выполнять физические упражнения на расстоянии от окон и зеркал менее, чем 1,5 метра.
2. Запрещается посещать активные групповые программы(степ, силовой тренинг, функциональный тренинг, танцевальные уроки) босиком, в носках, в балетках, в чешках.
3. Запрещается посещать групповые программы при общем недомогании, пониженном или повышенном давлении, с повышенной температурой тела, при незаживших травмах, обострении любых хронических заболеваний, на голодный желудок.
4. Не разрешается опаздывать на групповые программы. На групповые программы следует приходить вовремя, согласно расписанию.
5. Категорически запрещается посещать залы аэробики в нетрезвом состоянии или наркотическом опьянении.
6. Запрещается использовать инвентарь залов аэробики не по назначению.
7. Необходимо посещать занятия согласно своему уровню подготовки.
8. Если вы опоздали на занятие более чем на 5 минут, инструктор имеет право не допустить Вас к уроку во избежание причинения вреда здоровью.
9. Все крупные украшения, заколки с острыми краями, острые пирсинг - украшения, о которые Вы можете пораниться сами и поранить других посетителей, необходимо снять до занятия.
10. Категорически запрещается посещать групповые программы высокого уровня подготовленности до 16 лет.
11. Посещать групповые программы начального уровня, включая танцевальные классы, программы «Разумное тело» (пилатес, йога и т.д.) разрешается с 14 лет только при наличии справки от педиатра со следующей формулировкой: «противопоказаний к групповым и индивидуальным занятиям на суше и в бассейне в фитнес клубе нет».
12. С учётом повышенной динамики движения и перемещения клиентов в залах групповых программ и в зоне функционального тренинга, строго запрещается клиентам выполнять физические упражнения на расстоянии от окон и зеркал менее, чем 1,5 метра.
